Shilajit Benefits For Women: औरतों और मर्दो दोनों के लिए बेहद ख़ास मानी गई है शिलाजीत, पढ़े फायदे

Shilajit Benefits For Women: शिलाजीत एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल पिछले 3,000 से अधिक सालों से आयुर्वेद कर रहा है। मानव शरीर के लिए यह बहुत अच्छा वरदान मन गया है और यह स्वास्थ्य के लिए काफी फायेदमंद रही है। ये तो सब जानते है की शिलाजीत पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन आपको बतादें कि यह जड़ी-बूटी महिलाओं के लिए भी काफी फायदेमंद है। यह न केवल यौन स्वास्थ्य बल्कि महिलाओं जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। यह इम्युनिटी बढ़ाने, मेटाबॉलिज्म और जोड़ों में दर्द की परेशानी को कम करता है। इसके और भी कई फायदे है जो हम आपको इस लेख में बताएंगे।

आयरन की कमी को पूरा करे
महिलाओं में आयरन की कमी और एनीमिया के मामले सबसे ज्यादा देखने को मिलते हैं, क्योंकि पीरियड्स के दौरान हर महीने उनमें खून की कमी हो जाती है। एनीमिया के कारण महिलाओं को कमजोरी और थकान से जूझना पड़ता है। शिलाजीत के नियमित सेवन से हीमोग्लोबिन, हेमटोक्रिट और रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाया जा सकता है।

वजन कम करने में मददगार
शिलाजीत का इस्तेमाल पुरुष और महिला दोनों ही वजन कम करने के लिए कर सकते हैं। इससे शरीर की कैलोरी तेजी से बर्न होती है। यह शरीर में फूड को एनर्जी में बदलने का काम करता है। यह वजन को नियंत्रित करने में काफी सहायक है। इससे भूख भी कम लगती है।

बालों के लिए है फायदेमंद
सेहत के साथ-साथ हमारे बालों के लिए भी शिलाजीत काफी फायदेमंद है। हम अक्सर देखते हैं कि कैल्शियम बालों के रोमों को बंद कर देता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या होती है। शिलाजीत में मौजूद मैग्नीशियम बालों को हेल्दी रखने में मदद करता है।

प्रजनन क्षमता में सुधार करे
महिलाओं में इंफर्टिलिटी एक आम समस्या है। समय पर पीरियड्स न होने से यह दिक्कत बांझपन की ओर ले जाती है। शिलाजीत मेंस्ट्रुअल साइकिल को रेगुलेट करने में मदद करता है। जिससे महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह रिप्रोडक्टिव हेल्थ में सुधार करता है।